Vaginální činka

Už jste slyšela o vaginální čince? Možná vás překvapí, že se jedná o jednu z nejoblíbenějších pomůcek pro posílení pánevního dna. Pokud jste začátečnice, poradíme vám s jejím výběrem i používáním.

Mnoho žen si stále neuvědomuje, jak je důležité procvičovat pánevní dno a posilovat ho. Cvičení je přitom snadné a lze ho provádět klidně i na zastávce při čekání na autobus. Při procvičování svalů je potřebná hlavně pravidelnost. Najděte si ve svém pracovním dni alespoň deset minut času a za pár měsíců vám vaše tělo poděkuje.

Pánevní dno posílí vaginální činka

Inkontinence bohužel trápí až čtvrtinu žen středního věku a její léčba je mnohdy dlouhodobá a náročná. Inkontinenci však můžete předcházet už teď, a to pomocí vaginální činky. Možná to znáte - kýchnete si, zakašlete nebo vás někdo rozesměje trochu víc, než se sluší a hned je nehoda na světě. Malý únik moči vás může dovést do nepříjemné situace. Při stresové inkontinenci je samozřejmě nejvhodnější chirurgická pomoc, ale ještě předtím můžete vyzkoušet vaginální činku. Ta vám pomůže efektivně posílit pánevní dno. O co vlastně jde? Vaginální činky jsou speciální kuličky s hmotností do sto gramů. Ty musí žena nosit v pochvě tak, aby jí nevypadly. Pokud žena činku udrží patnáct minut, je potřeba vyměnit ji za těžší. Pravidelné nošení vaginální činky nejenže posílí pánevní svalstvo, ale také zpříjemní sexuální prožitky. Posilováním pánevního svalstva ženy předchází problémům s únikem moči, zkrátí si dobu sexuálního půstu po porodu, zlepší si celý organismus a předejdou výskytu hemeroidů. Používání vaginálních činek je snadné. Stačí je zkrátka vložit do pochvy a svírat svaly tak, aby nevypadly.** Nejčastějším výrobním materiálem činek je ocel** potažená plastem či sametem. Vaginální činky působí gravitačně a tělu nijak neškodí.

Údržba a použití

Nepleťte si vaginální činku s venušinými kuličkami. Činka vám nepomůže k orgasmu, slouží výhradně k posílení pánevního svalstva. Koupit ji můžete v sex shopech nebo na internetu za cca 400 korun a její údržba není nijak složitá. Činku stačí před a po použití omýt v teplé vodě a následně ošetřit dezinfekčním mýdlem. Vaginální činky nejsou vhodné pro těhotné ženy. Vyhnout byste se jim měla také po prodělání potratu a při menstruaci. Nejsou vhodné pro ženy se zánětem pochvy nebo infekcí, ani pro ženy s vaginální deformací.** Nepoužívejte je v případě,** že trpíte těžkými depresemi ani těsně po pohlavním styku. Činka se do pochvy vloží jako tampón. Začíná se od nejnižší hmotnosti a postupně se pokračuje k nejtěžší. Pokud budete pravidelně cvičit, můžete v sobě činku udržet až 30 minut, doporučuje se však doba maximálně 5-10 minut, zvlášť když jste začátečník. Cvičit můžete i dvakrát denně, ale nikdy své svaly zbytečně nepřepínejte. Pokud vás začne pánevní dno bolet nebo pocítíte nepříjemné pálení, s cvičením okamžitě přestaňte a činku vyndejte.

A jak správně vybrat vaginální činku? Jednoduše! Poraďte se na internetu, zavítejte do diskuzí a nechte si přednést ty nejlepší reference. Uživatelé vám jistě poradí s výběrem té nejlepší pomůcky, abyste byla spokojená a zboží zbytečně nevracela zpět. Pravidlo výběru vaginální činky je jasné - vyberte si činku s nejmenším závážím, poté další záváží postupně přidávejte. Nikdy si do pochvy nezavádějte činku s hmotností 100 gramů, pokud jste své pánevní dno dosud neprocvičovala. Vyhnete se tak nepříjemným zdravotním obtížím.

Právní prohlášení: Obsah internetového magazínu i jednotlivé jejich prvky jsou právně chráněny. Jakékoli užití spočívající v kopírování a/nebo napodobování obsahu a/nebo prvku tohoto internetového magazínu bez výslovného souhlasu provozovatele internetového magazínu je protiprávní, porušující práva společnosti k autorskému dílu a databázi a zakládající nekalosoutěžní jednání. Neoprávněným užitím obsahu a/nebo prvku interntového magazínu může dojít též k naplnění skutkové podstaty trestného činu porušení předpisů o pravidlech hospodářské soutěže dle § 248 trestního zákoníku a/nebo trestného činu porušení autorského práva, práv souvisejících s právem autorským a práv k databázi dle § 270 trestního zákoníku, za jejichž spáchání může být uložen trest zákazu činnosti, propadnutí věci nebo jiné majetkové hodnoty nebo trest odnětí svobody. Pokud máte o užití obsahu a/nebo prvku internetového magazínu zájem, kontaktujte redakci internetového magazínu. id23687 (pornomagazin.cz#612)


Přidat komentář